Panintegral Requesón con miel. Día 11. Comida: Ensalada de pimientos y tomate asado Arroz con verduras Pan integral Fruta Cena: Calabaza salteada con
Preparación En una sartén, ponemos la cucharada de aceite y sofreimos los ajos picaditos. Cuando estén, añadimos las espinacas, previamente cocidas y bien escurridas y rehogamos unos minutos. Salamos y agregamos el pimentón dulce, mezclamos bien y echamos un chorro de vinagre, removemos, apartamos del fuego y dejamos reposar
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Espinacasrehogadas. Ingredientes: 1’5 kg. de espinacas; 2 dientes de ajo; 4 ajetes tiernos; aceite; sal; pimienta; Preparación: Menestrade verduras rehogadas: Menestra de verduras, cebolla, ajo y aceite; Albóndigas en salsa: Albóndigas, puerro Tortilla española con pimiento horno: Huevo pasteurizado, patata, cebolla y aceite. Pimiento pan rallado, huevo líquido, harina de trigo y aceite. Espinacas, ajo y aceite; Piña en su jugo; Comida y cena Viernes Menú 1; Ponemosa calentar a fuego suave-medio la sartén con la mantequilla. Al tiempo que la mantequilla se derrite en un bol batimos los huevos con sal y pimienta al gusto. Incorporamos las espinacas (sin nada de agua en caso de que hayan soltado algo de líquido) y mezclamos muy bien. Añadimos el revuelto a la sartén y cocinamos
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    1. Αջеσаνεմ ωтвε
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Añadeaceite a una sartén, y sofríe un poco unos dientes de ajos en rodajas. Incorpora las espinacas bien escurridas, y rehógalas un par de minutos. Sácalas a una fuente, añade Pasadosunos minutos y cuando el ajo comience a tomar color, añadimos las espinacas y lo rehogamos todo. 5. Cuando las espinacas hayan perdido su tersura, reducido su tamaño y tengan un color más oscuro, Elaboración El primer paso para preparar esta receta de espinacas congeladas rehogadas a la italiana, es la cocción de las espinacas. Para ello, pon una cazuela de
Troceamostodo a tamaño de bocado. Comenzamos con la elaboración de las acelgas con patatas y zanahorias: En una cazuela ponemos un chorrito de aceite y lo calentamos a fuego suave. Cuando esté caliente, añadimos los dientes de ajo laminados y la zanahoria en rodajas. Salpimentamos y removemos mientras dejamos cocer 10 minutos.
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    • espinacas rehogadas con ajo y huevo